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€ 12,00
Descrizione
Cinque passi per perdere peso: Il libro "Cinque passi per perdere peso" è la versione in forma di auto-aiuto
del programma di dimagrimento consigliato dall'Associazione Italiana Disturbi
dell'Alimentazione e del Peso (AIDAP). Il testo è strutturato in modo che
possa essere seguito senza l'aiuto di nessuno (auto-aiuto puro), tuttavia
l'appoggio di un'altra persona che conosca bene il programma aumenta
l'efficacia del programma (auto-aiuto guidato). Il massimo dell'efficacia si
ottiene utilizzando il libro con la guida di un terapeuta specializzato nel
trattamento del sovrappeso e dell'obesità, che conosca il metodo, sia capace
di fornire sostegno emotivo e comprensione, e possa suggerire delle tecniche
per superare gli eventuali ostacoli.
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